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全球观焦点:减肥餐水煮菜怎么做好吃还不胖_减肥餐水煮菜怎么做

来源:互联网    时间:2023-05-22 05:52:50


(资料图片)

1、用料 葱 两根 生姜 一小块 生抽 半瓶 大蒜 两个 小米辣 适量 水煮菜蘸料的做法 葱切段,大蒜切片,生姜切片,辣椒洗好。

2、准备一个研磨机。

3、或者搅拌机什么的都可以,主要就是打碎功能。

4、把辣椒,大蒜,生抽放在一起,用搅拌机打两分钟。

5、打好之后的酱汁,加入生姜片和葱段,密封之后放入冰箱冷藏15分钟。

6、冷藏好的,无油低脂酱料,关键好吃!!。

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